Milka

Úvodom by som rada vyjadrila vďaku svojej rodine ktorá ma od detstva podporovala a 

viedla s láskou k  pohybu a prírode. Narodila som sa nohami na lyžiach, pôsobila som 

ako trénerka lyžovania a momentálne vediem hodiny jogy, ktorej sa intenzívne venujem. 

Študovala som ekonómiu, ale moja cesta sa už veľmi skoro obrátila smerom k joge a 

terapiám.  Keďže som od detstva veľmi citlivá a vnímavá, venovať sa jemnej terapii je 

pre mňa veľmi prirodzené. Milujem tanec a pohyb, vnáša do môjho života radosť a 

nekonečne milujem prírodu, ktorá je pre mňa zdrojom inšpirácie, pokoja a rovnováhy.

Hoci už na strednej škole som sa zoznámila so súborom cvičení Piati Tibeťania a neskôr

Pozdravom slnka,  intenzívne som sa začala venovať joge až od svojich 26. rokov. 

Vediem hodiny jógy v centre Yoga Vidyalaya a navštevujem hodiny creative jógy 

Fredyho Ayisi. V roku 2012 som absolvovala Inštruktorsky kurz I. a II. stupňa 

Poweryogovej academie pod vedením  Václava Krejčíka a  Mišky Hluchovej.  V ďalších 

rokoch som sa podieľala na vytvorení jogového DVD Joga s Prírodou, ktorého cieľom 

bolo priblížiť nielen samotnú jogu ale aj spojenie jogy a prírody.

Na rôznych seminároch sme sa zaoberali jógou rôznych zameraní, vychádzajúcej z 

rôznych tradícií ale aj inými aktivitami, spojenými s pohybom a prácou na sebe 

(power yoga, vinyasa yoga, ashtanga yoga, hatha yoga, jóga nekonečného uzla, 

zdravotná jóga,  shiva dance, pranayama – dychove cvičenia, rôzne druhy meditácií, 

pohybové terapie a meditácie, stabilizácia a mobilizácia chrbtice, thajské masáže, 

partners yoga, akro joga, trans dance, cesta zvukom, masáže zvukom tibetských misiek, 

kraniosakrálna terapia, konštelácie a esencie života). Na hodinách sa zameriavam 

na vytvorenie kontaktu so svojim telom, na zjemnenie vnímania, relaxáciu ale aj fyzické 

cvičenie na uvoľnenie napätia, posilnenie tela a získanie duševnej rovnováhy.

V roku 2013 som sa nadchla pre kraniosakrálnu terapiu, pod vedením Majky Turiničovej 

som absolvovala všetky  tri úrovne výcviku a naďalej sa  vzdelávam ale aj prehlbujem 

svoju vnímavosť a otvorenosť, v tejto jemnej a mimoriadne účinnej terapii. 

Neskôr som svoje poznatky rozšírila o klasický masérsky kurz, ale oveľa viac ma oslovujú 

špeciálna jemná technika Rejuvance (revitalizačná masáž tváre – pôsobí nielen na uvoľnenie 

svalov a tkanív tváre, ale cez prúdenie lymfy a meridiánov pôsobí uvoľňujúco v celom tele) 

a Spinework (práca s chrbticou je holistická liečebná terapia tela na vycentrovanie chrbtice 

bez vynaloženia sily). Tymto jemnym technikam sa učim od lektorky z Grécka Miny 

Bubuka. Skúsenosti z kurzov ma inšpirovali k sebapoznávaniu cestou   

Diamond Logos – esencie života, ktoré tvoria orgány našej duše pod vedením 

Martinky Janku a Prasadama. 

Kraniosakrálna terapia a alternatívne druhy masáží ma vnášajú do hlbšieho 

pochopenia súvislostí a hľadania rovnováhy medzi fyzickým a duševným. 

Pri Kraniosakrálnej terapii tiež vnímam jedinečnosť každého z nás. Vylaďovaním 

na rytmus života si pripomínam svoju prirodzenosť  a postupne sa otváram 

vedeniu a múdrosti ukrytej v každom z nás.

Všetkým spomenutým ďakujem za podporu na ceste sebapoznávania. Vnímam že všetky 

aktivity, ktoré robím zo srdca zjemňujú moje vnímanie, učia ma pokore, láske a súcitu, 

ale aj spontánnej radosti zo života. Budem úprimne rada, ak to všetko dokážem s Vami 

zdieľať a užiť si s Vami každý okamih.